寿宴上，村长黄秉义（洪金宝饰）展示了精湛的厨艺，龙头刀法格外出众。帮厨阿良（洪天明饰）受黄继祖（樊少皇饰）指示，在菜里投毒陷害黄秉义，使后者被愤怒的村民驱逐，龙头刀也被剥夺。黄秉义来到师傅女儿沈青（应采儿饰）开的四海一品店，在此结识了刚刚学成下山的龙建一（吴建豪饰）。两人对四川名菜开水白菜的品评不谋而合。黄秉义更是一针见血地指出了要害，厨师不服，与之比拼厨艺，结果甘拜下风，愤然离去。店中不可一日无厨，所以沈青力邀黄秉义掌勺，龙建一见所投靠的厨师不及黄秉义，便要跟他比拼刀工，结果输得心服口服，甘愿做其弟子，并且在帮厨中与沈莹（加护亚依饰）暗生情愫。黄继祖为报父仇，三番五次前来挑衅，于是双方展开了一场餐桌上的较量…… 上海精武会会长霍东阁年事已高，需要找接班人。只有两个人合资格。一是现任上海精武会的执事，精武会创会会长霍元甲大弟子孔慈的儿子孔鹏；另一人选就是广东精武会分会的主持人郭天。为保万无一失，霍东阁修书欲请出当年侠盗“铁马骝”帮忙运送名册，铁马骝以自己年事已高，改荐其孙新一代铁面大侠铁忠帮忙护送名单由广东送到上海，期间遇上不同人马，巧取豪夺，激战连场，最后一场大混战，郭天发觉其中一个对手，身手很是熟悉，激战中发现他应该是“铁马骝”。震南三人来到铁马骝住处查问究竟！铁马骝大为奇怪，这二十年，他从未离开家乡半步，如何加害郭天？原来铁马骝有一个双胞胎弟弟“铜马骝”，同拜于“战猴拳”门下，结果一个成为侠盗，一个却成为大盗……震南一愕，难道出手抢夺名册；不是铁马骝，而是从关外回来的铜马骝？铁马骝将“战猴拳”最后三招杀着传给震南，让他可以制伏铜马骝……大会上一阵大笑声响起！只见铁马骝擒着铜马骝来到，力证震南所言非假！看见真假两个铁马骝，众人目定口呆！铜马骝一生最怕就是自己的兄长，现在被铁马骝擒下，只有说出真相，力证主谋就是孔鹏，一切都是他的阴谋诡计！孔鹏大笑承认一切！得回清白的郭天，为了让孔鹏心服，就让他们来一个“争夺会长之战”，由铁马骝作证……孔鹏大笑应允！他就不信自己不能将郭天击倒！一阵欢呼声响起……画外音听见霍东阁宣布新一任的会长是郭天。 上世纪四十年代的新加坡，无业青年梁广（吴建豪饰）为生计所迫。在女友秀贞的帮助下，他在名为“广昌堂”的药油厂找到一份工作。奇怪的是，他的到来似乎在这里引起不小的恐慌。原来，阿广与药油厂失踪多年的三老板崔正广长相极其相似。偶然机会，阿广进入被封闭的阁楼。在这间屋子里他看到三少爷和一位美丽女子的照片，并从日记中获悉这二人间似乎曾有一段缱绻哀婉的恋情。未过多久，他遇到身着红衣、美艳绝伦的小芙蓉（李小璐饰），她正是照片上的女子。小芙蓉称阿广正是她苦苦等待了十年的三少爷。由此开始，一切变得诡异非常，扑朔迷离……本片根据新加坡“鬼街”传说改编。 清末民初，国内军阀拥兵自立，群雄割据。广东军阀雷洪勾结外国势力，出卖中国情报，上海精武会派又廷到广东刺杀雷洪，可惜数次未果。日本皇军代表山本一郎要接管雷洪的一切， 雷洪借又廷初恋秀慧之手杀掉了山本并将秀慧击毙。秀慧葬礼当晚，郭天等人出席，雷洪要杀现场所有人，一场混战即将展开。 自小习咏春的妙兰与入序的唐傲育有一子南生。唐傲神秘身份为精武会英雄。唐傲在一次行动中发现洋人偷运国宝中国出境，唐傲寡不敌众，被西洋拳手狠狠打中头部，他连同大唐帝王玉玺跳海逃生。 与此同时，数名洋人杀手找上妙兰一家。妙兰见状立即带同南生逃亡，到广东郭天的杂货铺找寻丈夫下落。 头部受到的重击，使唐傲的记忆间歇性消失妙兰，南生到达郭天的杂货铺拿出密函，表明来意。郭天指唐傲是次行动失败，无人知晓唐傲去向。郭天建议妙兰南生暂时住在杂货铺。妙兰没有选择，只好答应。 郭天计划捣破洋人偷运国宝的行动。行动期间洋人拳手在杂领铺出现捉走南生，震东阻止不到还受了伤。 又廷妙兰完成任务得知南生被捉。妙兰大惊，要四出寻找儿子。唐傲刚好到达杂货铺，妙兰立即追问唐傲之前发生的事。唐傲未能立刻想起她是谁。妙兰激动差点把唐傲身上玉玺撞倒地上，唐傲情急还手，又廷上前阻止。 唐傲又廷对打，战斗中唐傲功夫及记忆渐渐恢复。他终能叫出妙兰的名字。二人正式相认，唐傲知道儿子被捉。 郭天用计叫又廷先救南生，最后南生和妙兰安然无恙，但唐傲生死未卜消失于火海。 
