黎瑞孟思媛韩彤和乔玲四人合资一起加盟了一家健身俱乐部,黎瑞接到总部通知将在三个月后开展一个内部考核,关系到所有教练的方方面面,于是所有教练一边完成自己的工作,一边开始了紧张有序的备战,但在此刻韩彤却因为见义勇为受伤,为了不影响俱乐部的工作,韩彤叫来了师妹魏颖接替自己的工作,而刚从体校毕业的魏颖却被陈嘉勇欺骗没有了工作的状态,后在所有教练的帮助下,魏颖走出了阴霾,正式加盟了俱乐部,而考核也即将开始。 落魄音乐人秦朗偶然爱上一个画画的女孩陆美,同时又要承受来自母亲组织的商业联姻的压力,面对自己暗恋的陆美和痴恋自己的富家千金林琪琪,同时还有自己的音乐梦想,秦朗身处在自己人生的十字路口无奈彷徨,而后来随着陆美身患绝症离开人世,母亲事业失败身负巨债,秦朗终于决定面对困难迎难而上,果断放弃了自己的音乐梦想帮助母亲共渡难关,而让大家没想到的是,这个时候的林琪琪却对秦朗选择了放手。