夜晚，巨型建筑群的地下停车场，几个人手执冲锋枪，从一辆面包车中窜出摸索前进。突然枪声大作，子弹横飞，他们被一队埋伏多时的武警击毙。原来，这是一组正大拍摄中的电影特技镜头。海滨饭店，某制片厂正在拍摄侦破故事片《玻璃人》中的一组床上戏，可男女主角下装齐整，全穿帮了。导演宋昭气急了，宣布停机。宣发处长老赵来到摄制组，传达了厂里的意见：一是，片名要改得富于刺激性；二是床上戏一定要拍；三是动作戏要请神龙特技队出演。神龙特技队为摄制组带来了勃勃生机。精采的"大闹酒吧间"的首次亮相，令人拍案叫绝。不料，由于摄影技术问题，重场动作戏"砸锅"，全部样片泡了汤，特技队无法接受用汗水与鲜血换来的现实，因此决意解除合同，整个摄制组都束手无策。正在这时，又发生货场民工调戏女演员的事，剧组人员与民工发生冲突，特技队拔刀相助。结果特技队员和宋导演一同被拘留审讯。第二天，特技队员们刚刚迈出拘留所，被前来迎接的摄制组人员的热情所打动，同意继续合作。此后，上下努力，武戏、床戏一切顺利。拍摄接近尾声，特技队长王昕提出压轴戏要精要绝，于是枪击、翻车变成男主角高楼坠地，生擒逃犯。一切准备就绪，宋导演一声"开始"，特技队员林兵纵身跳出楼窗。成功了，人们朝勇士们拥去…… 徐冰（海清饰），年过三十，单身，干练冷峻，不苟言笑，是五星级酒店粤海风的行政总厨，在后厨被大家尊奉为老大，是一个下属们既敬佩又惧怕的角色。时慧宝（小沈阳饰），东北人，刑满释放人员，善良油滑，风趣幽默，厨艺精湛，走到哪里都能带来一片的笑声。这两个完全没有交集的人物却在命运的安排下走到了一起。二人先是分别占据两家饭店后厨，展开一连串厨艺和心计的大比拼。几轮较量之后，时所在的饭店改弦易张，他也带着手下转投粤海风门下。本就是性格相违，加上又是曾经的对手，一山不容二虎，徐冰自然和时慧宝继续展开较量。在这一过程中，两人各自经历着亲情和爱情的历练，彼此的隔阂也渐渐消除。喧闹的后厨，快乐而温馨的故事继续上演…… 人犯宋泽在潜逃途中又杀害了一名武装警察，劫枪窜回某海滨城市。公安干警何磊奉命去抓捕宋。狡猾凶残的宋连连作案，女友李晓华规劝他投案自首。宋拒绝后，李仍为他购买车票，帮他潜逃。何磊找到了李晓华，在何的苦心劝告下，李说出了宋的去向。何磊率公安干警乘直升飞机追上宋所乘坐的开往 北京的83次列车，并在列车长的协助下登上了正在行驶的列车…… 夜晚，巨型建筑群的地下停车场，几个人手执冲锋枪，从一辆面包车中窜出摸索前进。突然枪声大作，子弹横飞，他们被一队埋伏多时的武警击毙。原来，这是一组正大拍摄中的电影特技镜头。海滨饭店，某制片厂正在拍摄侦破故事片《玻璃人》中的一组床上戏，可男女主角下装齐整，全穿帮了。导演宋昭气急了，宣布停机。宣发处长老赵来到摄制组，传达了厂里的意见：一是，片名要改得富于刺激性；二是床上戏一定要拍；三是动作戏要请神龙特技队出演。神龙特技队为摄制组带来了勃勃生机。精采的"大闹酒吧间"的首次亮相，令人拍案叫绝。不料，由于摄影技术问题，重场动作戏"砸锅"，全部样片泡了汤，特技队无法接受用汗水与鲜血换来的现实，因此决意解除合同，整个摄制组都束手无策。正在这时，又发生货场民工调戏女演员的事，剧组人员与民工发生冲突，特技队拔刀相助。结果特技队员和宋导演一同被拘留审讯。第二天，特技队员们刚刚迈出拘留所，被前来迎接的摄制组人员的热情所打动，同意继续合作。此后，上下努力，武戏、床戏一切顺利。拍摄接近尾声，特技队长王昕提出压轴戏要精要绝，于是枪击、翻车变成男主角高楼坠地，生擒逃犯。一切准备就绪，宋导演一声"开始"，特技队员林兵纵身跳出楼窗。成功了，人们朝勇士们拥去…… 1964年，我国将在西部罗布泊地区进行第一颗原lf弹爆炸试验。经过航空侦察，有关人员从冲洗出来的航拍底片上，发现了试验场禁区内有一群人畜在活动。这时离引爆期只剩三天。核基地各疗面的专家开会研究，一致认为起爆时间不能变，应派人进入戈壁在起爆前将人救出。胤总理听了汇报后也指示：这里绝不能成为第二个广岛!小分队奉命进入塔克什克沙漠区搜寻时，忽然看见了一个姑娘和一个男孩在戏耍。小分队的人正想与他们接触，姑娘和男孩却策马逃走。追赶一会儿，小分队在河道旁与一股佩有国民党标志的土匪相遇。小分队人员放下枪，被带入土匪营地，吃惊地发现这里居然还有老人、妇女和儿童．那骑马的姑娘就是匪首白玉骅的女儿。在匪首的帐篷内，队长刘坚诚恳地旨诉对方，明天这里将进行核试验，可匪首不相信。送出刘坚，白玉骅内心十分矛盾，不知该不该相信这个陌生人的话。土匪小头目铁英带手下人欲将小分队战士押到一个偏僻地方，刘坚和副队长王陇生寻找机会夺回了武器。白玉骅接受刘坚的建议，但却提出向相反方向撤。为表示减意，刘坚同意。小分队与土匪相互提防着上路。途巾，上匪马春的媳妇生孩子大出血，刘坚与众战献血相救，感动了不少土匪。铁英依然仇恨解放车，他蓄意制造了一场暴乱，数名小分队战士身亡，但铁英也被击毙，余匪全部缴械，被迫随小分队前进。经过一昼夜的急行军，众人已疲惫不堪。此时天空传来马达声，基地派来了接应的直升飞机。此时离引爆时间只差十几分钟。刘峰迅速将众匪赶上飞机。直升机起飞不久，蘑菇云便开始升起。这时，白玉骅等人才完全相信刘坚的话足真的，禁不住失声痛哭起来。 一起触目惊心的命案，隐藏着不可告人的罪恶交易。一个利欲熏心的疯狂计划，揭开幕后黑手的神秘面纱……宁海市发生了一起重大的中毒死亡命案，付市长亲临案发现场，并命令公安机关迅速立案侦查。队长宁博奉命对这起中毒命案展开调查。种种迹象证明这起案件与一个叫程江（孙红雷饰）的人有重大关联。程江为了掩盖事实真相，通过威逼利诱等黑社会手段使案件侦破陷入了僵局。与此同时，幕后的真正操纵者程江的哥哥之程浩（胡军饰）正进行着一个畜谋以久的疯狂计划。程浩以世新公司作掩护，欲拿下宁海市上亿的竞标工程，为达到目的，程利用”色.情圈套“使主管付市长（高明饰）中箭落马。并利用卑鄙手段使队长宁博被迫停职。宁博历尽艰辛和险恶，义无反顾的同罪恶势力展开一场殊死较量…… 故事发生在南方沿海城市，出身乾部家庭的谷兰和萧卫东夫妻恩爱，女儿可人，生活安逸。一次偶然，在医院工作的药剂师谷兰认识了辉康药业公司总经理助理叶向川。萧卫东所在公司面临合并，为了在总经理竞选中胜出，他违心地聘请外经贸主任的侄女灯灯来公司工作。谷兰的弟弟谷雷，大学毕业后供职广告公司，女友晓帆为了爱情，辞掉北京的工作投奔谷雷来到南方。谷兰和金萍、湘莲是多年的同窗好姐妹。在小医院工作的金萍每天都在想办法赚钱；湘莲因情感受挫而出国淘金；谷兰虽对金钱并不过分追求，但深怕被淘汰，所以跟着金萍卖裤子、假药。在一个医药新品研讨会议上谷兰和叶向川再次邂逅，谷兰告诉叶向川辉康公司的儿童生长素被污染，而污染的生长素会使儿童患上一种不治的脑病。叶向川向公司总经理权棋玄提出质疑。公司顾问威林是一个手眼通天的女人，面对儿童生长素的问题，她和权总想尽办法要让叶向川保持沉默。萧卫东发现谷兰与叶向川过从甚密，心中烦闷。现代派的灯灯十分心仪上司萧卫东，多次到姑父家为其竞争总经理的位置游说，萧卫东心中的天平开始倾斜。为做一个广告，晓帆介绍模特辛玲来公司，谷雷和九歌广告公司总经理林牧同时看上容貌出众的辛玲。谷雷的背叛令晓帆绝望，偏偏这时晓帆发现自己怀了谷雷的孩子，她自杀不成反失去孩子。现实的辛玲选择了已有妻室并颇具实力的林牧。谷雷离开九歌，来到刚起步的辉康药业广告公司。他不顾姐姐反对，大力推介儿童生长素。在生长素问题上，湘莲支持谷兰阻止其推广，皆因她早年与辉康公司的权总因伤情而决裂。出于个人报复的目的才作出如此决定。叶向川无法说服权总，公司仍准备将生长素进入市场，叶向川愤然辞职，他以为湘莲正直可靠，遂到豹王药业公司工作。萧卫东与灯灯有染，与谷兰误会日深。灯灯告知姑父自己与萧卫东的关系，萧不光彩地坐上了总经理宝座。谷兰无法接受萧卫东所为，两人离婚。叶向川撞到萧与灯灯的婚礼，深埋心中的对谷兰的好感终于爆发，但谷兰拒绝了他的追求。谷雷成为辉康广告公司骨乾。为拉广告，他和灯灯搅到一块。儿童生长素最终进入销售。在谷兰和叶向川等人艰辛努力下，突破重重阻力，药物被送到药检部门重检，工商部门查处了辉康药业公司。萧卫东出差归来，发现谷雷和灯灯在自家卧室的床上……沮丧的萧卫东向谷兰表示回心转意。谷兰却选择了正处在事业低谷的叶向川，萧卫东辞去总经理职务，黯然离去…… 
