节目把目光聚焦到95后初入职场的真实体验，讲述了李晋晔、王骁、朱一暄、王颖飞、刘煜成、詹秋怡、瞿泽林、丁辉等背景各异、个性鲜明的实习生，在王钊、史欣悦、郭涛、梁春娟四位律师的带教考核下，历经重重项目考验，争取君合律师事务所offer的职场故事。何炅、撒贝宁、范丞丞、周深、杨天真和徐灵菱作为加油团成员，全程解读和陪伴实习生们的这段职场初体验。 春江小学开展“人人争当红花少年”活动，每人只要得到五朵小红花，就能成为红花少年，领到2000次列车乘车证，参加夏令营活动。三年级一班同学都从平凡细小的事情做起，努力争得小红花。而以丁小东为首的四个小伙伴陈辉、汪明明和张浩却不以为然，他们认为做小事“没意思”，要“找一件大好事来做”。 一群农家女为了摆脱贫困，离开家乡来到特区打工。然而，在特区的工作环境中，工厂香港总管的管理过于严厉，对女工不尊重。其中的一个女工杏子因不能忍受不公正对待，愤然决定辞工，展现了对尊严的坚守。同时，另一段感情线涉及到李四喜追随恋人彩云来到特区打工。然而，彩云为了追求成为城市人而抛弃了李四喜。受到打击的李四喜决定努力学习技术。彩云单恋港方工程师江浩，但最终意识到可能性不大，却又盲目地想嫁给特区人。春花的故事描绘了一个懦弱女性的命运。她被总经理当成情妇，但最终被总经理夫人发现。在一次欲寻短见时，她被人救起。最后，金风的故事涉及到她的爷爷为她换取的一个假城市户口，而金风则通过努力工作，展现了在特区谋生的坚韧和奋斗。 于四（程煜饰）在扶贫队长何蔚兰（丁嘉莉饰）帮助下成了柴禾沟的冒尖户，手里有钱后他目空一切，在儿子的婚礼上大搞封建迷信，并自封董事长与他人办鞋厂，结果连乡亲们的报名费都被郎老七骗走，还钱时只好自掏腰包。为使自家的木板厂顺利运营，他想把女儿春杏嫁给供应商罗主任做儿媳，遭女儿拒绝。为防他人偷料，于四请人看风水改厂门，路遇的市领导说他这是搞迷信，于四巧舌如簧一番解释，竟得到领导的表扬。于四一家去城里何家做客，发现人工饲养的驼鸟蛋很赚钱，心中暗自盘算起来。罗主任攀亲未成，终止了与于四合作，何蔚兰又把经营木材的同学介绍给他。于四心想，该为乡亲们来点实际的了...... 节目把目光聚焦到95后初入职场的真实体验，讲述了李晋晔、王骁、朱一暄、王颖飞、刘煜成、詹秋怡、瞿泽林、丁辉等背景各异、个性鲜明的实习生，在王钊、史欣悦、郭涛、梁春娟四位律师的带教考核下，历经重重项目考验，争取君合律师事务所offer的职场故事。何炅、撒贝宁、范丞丞、周深、杨天真和徐灵菱作为加油团成员，全程解读和陪伴实习生们的这段职场初体验。 肖雅与王珂在旅行时，看到一颗流星坠落在岛上，两人决定前往寻找。渔夫们听说后，纷纷劝阻二人不要前往。就在二人无计可施时，一个叫李睿勇的渔夫愿意带他们前往。一路上三人遭遇各种诡异事件的侵扰，肖雅提议返回不再寻找陨石却遭到王珂的反对，于是三人克服困难，齐心协力。最终发现，原来一系列诡异事件幕后操控者，竟然是隐藏在无人岛上的外星生物所为，外星生物为了夺回“脑芯片”与三人展开了一场生死搏...... 
